jakie polecacie

Jakie aminokwasy polecacie przy budowaniu masy mięsniowej. Zamierzam je stosowac wraz z bialkiem ostrowii ;-p

Jak dojść do takiej siły, jak ta przedstawiona w filmiku poniżej? http://pl.youtube.com/watch?v=ErV3tZ3g6Vo Jakie ćwiczenia polecacie? Wystarczy podnosić ciężar własnego ciała, czy może hantle i sztanga?

Witam! Moja siostra odchudza się, jest na diecie i potrzebuje białka 80%, bez dodatku kreatyny. Jakie białko kupić żeby było w miarę tanie i dobre w smaku? Co polecacie? Pozrawiam!

No to tak, mam lat 18 wzrostu 184cm, waze 84kg! ćwiczę juz od pol roku na sucho i myślę ze czas juz abym wziasc jakieś odzywki?!! Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej, co polecacie, jakie odzywki? czekam na propozycje, pozdro

witam pytanie do ekspertów mianowicie zależy mi na poszerzeniu barków oraz większym tricepsie jakie ćwiczenia polecacie żeby zwiększyć to i to próbowałem już wiele ale nie widzę poprawy w tych partiach

Witam mam pytanie jakie piłki do kosza polecacie?. Gram tylko na asfalcie dlatego chcę aby piłka była wytrzymała. Myślałem o piłkach nike np baller albo domianate. Macie może jakiej własne propozycje?? Nike 500 odpada! Z góry dzięki.

Witam jakie cwiczenia polecacie na krzywice zeber przy klatce piersiowej i okragle plecy/odstajacy kregoslup ;d?

Co sądzicie o t4 jako fat burnera? Na przyspieszenie metabolizmu? W zasadzie t4 jest jakies 3 do 4 razy słabsze od t3 jednak bezpieczniejsze...jakie dawkowanie polecacie na początek? Robic offy czy po prostu 6-8tyg cyklu?

jak w temacie. Jakie najbardziej polecacie? Które na was najlepiej działały?

Jakie cwiczenia polecacie na poprawe szybkosci? tzn. szybsze kopniecia i szybsze rece? z gory dzieki :)

Jakie cwiczenia polecacie zeby nauczyc sie stac na rekach + zrobic pompke? Na razie mam na mysli zeby umiec to zrobic przy scianie a koordynacje wyrobie potem i nauczyc sie stac bez pomocy sciany.

Hej hej :) Jakie produkty polecacie, które przygotowują organizm do treningu oraz sprawiają, że czas regeneracji po treningu jest krótszy? Dużo ćwiczę siłowo. Ostatnio czuję, że muszę się czymś wspomóc, ale nie mam pojęcia czym :)

Jakie carbo polecacie ? Tylko po treningu w DT. Mam dwa na oku: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#wartosci i carbo z tej firmy tylko PLUS (m.in. z dodatkiem tauryny) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html#wartosci

jaki stak kratynowy polecacie cena nie gra roli :D i jeszcze jedno pytanko jakie odzywki pomagaja zwiekszyc produkcje testosteronu Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2013-07-22 18:44:41

Jakie ćwiczenia z hantlami polecacie z większym naciskiem na klatkę ? Mama hantle 2x5kg ;D

Witam! Chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią. Zależy mi na zdobyciu masy oraz rzeźby. Jakie tematy, ćwiczenia mi polecacie. Przeglądałem tematy podwieszone, jednak nie mogę się odnaleźć, z dietą też kompletne zero. Bardzo, ale to bardzo proszę o pomoc.

interesuje mnie głównie zwiększenie siły i wytrzymałości tlenowej,jakie suple polecacie,aha nie zależy mi na masie.

jakie buty polecacie?? nie chodzi mi o marke tylko o typ. gram na twardej murawie. z góry dzieki za odpowiedzi. pozdro

Wiem ze na forum nie jeden już taki był temat ale zawsze rano mam uczucie mdłości a że chce przytyć bez śniadania będzie ciężko więc jakie produkty polecacie? Chodzi mi o coś co bym mógł jeść mimo tych mdłości, może znacie jakieś takie produkty?

Witam, jakie tanie białko serwatkowe polecacie do diety redukcyjnej wysokobiałkowej.. czy coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bedzie dobre? Z góry dzieki za pomoc :D